多吃青菜
2019-11-28 10:59
来源:未知
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纤维果蔬。如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜,吃了不仅不会有助于调理肠胃,反而会加重病情。另外,葱头、生萝卜等容易胀气蔬菜,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。另外,在拉肚子的时候最好也不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加是无残渣,让病情加重。;

寒性果蔬。拉肚子治疗过程中最好不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,这类食物一般都不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等

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苹果止泻效果非常好,煮熟后多吃是不会影响肠胃的,此外,红枣还有山药有健脾厚肠的作用,效果也非常不错,可以多吃点。再就是一个偏方,那就是喝蕃桃叶熬的水,虽然味道不怎么样,但是对于腹泻却有着非常好的治疗功效。

发面食物可以吃一些,还可以喝一些酸奶,这些食物可以帮助我们清除肠道细菌,葱姜蒜醋这些调味料不仅能消炎杀菌,还能提高自身免疫力。当然,平常吃的炒菜里面要少放一些花生油,多吃青菜。除了正餐,还得多吃一些健脾化湿补元气的食物,像是红豆和薏米,还有乌鸡、荔枝、栗子等腹泻患者都可以多吃一些。

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首先,我们可以吃一点清淡的粥,或者是果汁还有米汤面汤等都是很不错的选择。喝酒和抽烟是一定要戒掉的,生冷的食物也不要吃,像是不好消化的肥肉还有生硬的坚果在腹泻的时候也要少吃。

相信很多朋友都知道薏米和红豆是很有营养的食物,有很多朋友会在早上熬上一碗香喷喷的红豆薏米粥,喝下去之后,一整天元气满满。可是你知道红豆薏米的功效吗?不要着急,接下来小编会给大家盘点一下红豆薏米的功效。…

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